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少林武术练功总结五字要诀信诚苦专变!

2017-07-26 09:12

        少林武术练功总结五字要诀信诚苦专变!

少林武术学校
        信,嵩山少林武术学校教练说,这里所说的"信"不是要你去迷信某个大师所谓的"神功",而是应从科学的角度看待少林武术。少林功夫以套路为基本表现形式,一招一式都融入了人体力学,医学等理论知识,经过长期实践总结的,是健体防身的有效运动方式。只有对少林功夫有了科学、正确的认识后,才能真正从内心接受并相信,从而产生坚定的信念,练功才会专一,心无旁骛。
        诚,是心念意识,是说你内心是否有坚定的信念,和想要练好武术的决心。不管是练功,还是干其他事情,都要有一个坚定不移的信念,遇到困难不是退缩,而是想办法解决,这样才能把少林武术练好,才能把事情做得圆满成功。
        苦,想练好武术,并取得好成绩,就要做好吃苦的准备。有些学员经常自己说服自己,练功时总是想法设法偷懒,能少出一分力就少出一分力,或者刚开始练功的时候还感觉挺新鲜,一个月不到就转了心思,一个学期下来就疲了,吃不了苦,这怎么能取得好成绩呢?
        专,是指意识要专一,不是说单独做一件事,其他事情都不管了,而是做事要专注。比如练基本功时,动作要重复练习,也比较简单,而有些学生就会觉得厌烦,觉得没什么可学的,练习过程中勿因小而不为,勤奋练习、一点点积累,最终可练好功夫。
        变,光专还不够,还要懂得变通,灵活运用。少林武术学校教练指出,少林功夫是在实战基础上建立起来的武术体系,套路和套路之间也是相互联系,相互影响的,实际应用时不要照本宣科,生搬硬套,而要在平时的训练中充分理解动作含义,在真正实际应用时才能灵活发挥。要想练好少林功夫,要深刻体会这五个字,跟随专业的武术教练,进行科学、系统的训练。

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